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冬の外遊びは服装が鍵!

更新日:2月17日

寒い冬でも子どもは風の子!とにかく元気!

寒い野外で我が子が心地よく楽しく過ごせるかどうかは、親にとって、とっても大切なこと。


寒さ対策して、快適に過ごすことができる

冬の服装のポイント✨

をご紹介します!


🌦️天候に適した服装:

冬の外遊びを楽しむための一番のポイントは「心地良く過ごせる服装」を着ること!あたかも自宅で過ごしているように暖かく一日野外にいられるように着込むことが大事です。ちょっと移動で外に出るのとは違います。


🌬️重ね着:

重ね着は、寒い気温でも、体温を暖かく保つ秘訣。汗を吸い、すぐ乾く素材の肌着を着ましょう。


👖下半身を暖かく:

何よりも大切なのは、下半身を暖かく保つこと。下半身が暖かいと、全身がぬくぬくとなるので、上着をそれほど着込む必要がなく、動きやすく、より楽しいアウトドアの時間を過ごせます!


🧥さらに重ね着:

熱を閉じ込めてくれるように、肌着の上にも重ね着します。


🧥上着:

防水性、防風性、そして通気性に優れた素材にしましょう。分厚いジャケットよりも、薄めの素材を複数枚着る方が動きやすく暖かいですよ。


👢 靴:

水が染み込まず、温かさを保つ、スノーブーツがおすすめ。もしくは、フリース素材の長靴でもOK。靴下も、数枚重ねて足元暖かく!


🧤 防寒グッズ:

冬用の帽子も忘れずに!体が暖かいと、手袋がいらなくなるかも。でも、冬のフィールドで見つけられる氷で遊ぶのは子どもたち大好き❄️そんな時は手袋があると便利です。


雨でも雪でも、そして晴れていても、快適に外遊びができるように、服装を整えて、冬の冒険に出かけよう!



実はいいことがたくさんある冬の外遊び。


★冬にしか感じられない感覚刺激がたくさん

自然から受ける“ちょうどいい”感覚刺激が人間に必要な五感を育みます。

夏とは違う草木の様子、澄んだ空気やそのにおいなど、心地の良い感覚刺激を受けられます。


★寒いからこその問題が多く、考える力を育むチャンス

「手が冷たくなっているね。寒いときに楽しく遊ぶにはどうすればいいかな?」

問題を避けたり答えを教えるのではなく、問題にぶつかったら子ども自身に解決方法を考えてもらいます。

「様々な環境で自分で自分を楽しませる力」を培う絶好の機会!


大人にとってネガティブなイメージが多い冬の外遊びは、子どもにとってはまなびと成長の詰まった最高の環境✨

しっかりと重ね着をして準備をすれば、子どもの健やかな心と体の育ちにつながります。


冬だからこその自然遊びのメリットについては、ぜひこちらも参照ください♪


❄️ Winter Wardrobe Wisdom ❄️


As parents, we know that keeping our children comfortable and prepared for outdoor play is key to hours of exploration and fun! Here are some tips for dressing your child for cold weather:


🌦️ Dress for the Day:

Enjoying a whole day outdoors requires a different kind of mindset than just layering up for a quick run out. Make sure that your child feels warm and comfortable, as if they are in your living room - they should not feel “cold” while enjoying the outdoors. Yes, even in winter. 


🌬️ Layer Up:

Layering is the secret to keeping your child warm in chilly temperatures. Start with a snug base layer that regulates temperature and keeps the skin dry.


👖 Bottom:

Keeping the lower part of your body warm is the key! It not only keeps you feel much warmer, but it also keeps the upper body and arms free to move with ease to keep the play fun! Wear 2-3 layers of pants, at least. 


🧥 The Mid-Layer:

Insulate their body with a comfy mid-layer that traps heat in pockets of air. 


🧥 Outer Layer:

This one should be waterproof, windproof, and breathable, ready to withstand some action. It is also easier to move, regulate, and just enjoy playing with a thinner outer layer than a thick, fluffy all-in-one. If necessary, put on multiple thinner outer layers. 


👢 The Right Footwear:

Keep their feet dry and warm with snow boots or fleece-lined rain boots. You can also put on multiple layers of socks for extra warmth. 


🧤 Accessorize:

Don't forget the hat for safety in the great outdoors. If the body is warm, gloves are often not necessary, but they sure do come in handy when playing with ice blocks, a winter favorite❄️ 


Let's ensure our children are prepared for amazing adventures, come rain, snow, or sunshine!




= = = AKGと繋がろう! = = =

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